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5月20日,星期二。
梦想装饰。
运动区。
“许哥,你这决心够大的啊!”赵俊杰放下手中哑铃,脸色感慨,“每天早上不是深蹲、卷腹,就是胸肌拉伸什么的,下午休息时间也是不停,我是真好奇什么在支撑着你!”
许诚靠墙站着,笑声道:“可能是被你卷到了,但凡我每次在,你都来。”
说着他身体挺了挺,保持后脑勺、肩膀、屁股三点贴墙,肩膀打开,胸口鼓起,像是在站岗的特种兵一般。
这是体态矫正训练的动作之一,靠墙站。
这几天,按着两教练给出的增肌计划跟矫正计划,交叉进行着训练。
早上在家中是正常深蹲,上午来到公司就借助休息时间进行锻炼,下午同样如此。
下班后则是健身房熟悉各种训练动作,让张鹏指导纠正。
一切都有条不紊,很是充实。
“哈哈!”
赵俊杰咧嘴笑起来,手臂曲起,展示硕大的肱二头肌,“我这是习惯了,到点不练会就不得劲。”
“我现在也是差不多,还恨不得身体能多坚持会,练久一些。”许诚同样脸上带笑,看向赵俊杰。
他也是设计部的,因常年健身的关系,身材确实是好。
加上性格阳光热情,跟部门同事处的都不错。
这时,旁边跑步机上的陈子贤嗤笑道:“许诚,你这瘦胳膊瘦腿的,怎么练都没用,最后还不是一竹竿,这是先天缺陷。”
许诚瞥了眼西装革履的他,懒得搭理。