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第7章 战斗力MAX（第7页）

心安理得的半躺着享受alpha伺候，鼻尖的红痣像是沁了血，邪魅妖冶。

跟只矜贵的猫儿似的，白宴有预感，小东西的契兽绝对是只猫儿，只是不知是什么品种。

之前检查的时候，艾斯就说过橙虞腺体损伤，可能没有这么快出现契兽。

小橙子像婴儿般蜷缩在墙角，只是眉头紧紧皱着。

丝丝木质香气被放出，omega不满足地翻了个身，直到被信息素包裹，呈大字摊在床上。

白宴轻哼一声，食指点了点omega鼻尖的红痣，才去卫生间收拾自己。

——

小橙子：夸夸

白爷：棒棒

###科普：

＞ 促进睡眠

不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠，但其实加点蜂蜜效果会更好。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛；镁则对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的b族维生素，有舒缓安眠的作用。

＞ 提供充足热量

蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素，早上或是午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足。

＞ 舒缓痛经

牛奶富含钾，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

＞ 温馨提示：蜂蜜忌高温，不能和牛奶一起煮沸，待牛奶温热时加入搅拌均匀饮用最为合适。